毎月の坐禅のメリット
さくらだい幼稚園では、毎月お寺の本堂で座禅の時間があります。
皆さんは、座禅をするとどんな効果･メリットがあると思われますか？
姿勢がよくなるとか、がまん強くなるとか、いろいろよい効果がありそうですね。
お寺の本堂は、心が落ち着く空間です。
私事で大変恐縮ですが、剣道の昇段審査に合格できたのは座禅のおかげです。
昨年5月に名古屋で行われた六段審査会で、合格させていただきました。
大きな体育館ですが、午前中700名、午後600名、午前10時や11時には、午後の受審者も受付のために来場しますので、それこそ人、人、人･･･ そんな中、集中するのは至難の業です。それまで何回も､気持ちを作ることができず不合格でした。
しかしその時は、会場の壁に向かって15〜20分間 座って、集中力を高めました。
1分間の立合を2回行い、いよいよ合格発表。自分の番号があったときには、なんとも言えないくらいうれしかったです。指導してくださった先生方、家族の協力に感謝です。
さくらだい幼稚園に入園して、広い園庭やホールで思いっきり身体を動かして遊ぶ「動」の部分も大切です。そして静に座る「静」の部分も大事です。
毎月の座禅の時間は、心を落ち着かせるちょっと"ぜいたく"な時間だと思います。
園長 大嶽素宏（おおたけもとひろ）